중구 건강증진 프로젝트 본격 가동

‘중구둘레길 한양 도성길 걷기’… 양성된 걷기지도자 페이스메이커 역할
다산·약수·황학동 주민 250여명 참가

 

 

중구(구청장 서양호)가 지난 14일 장충단공원에서 ‘함께 걷고, 함께 건강한 중구둘레길 한양도성길 걷기’를 개최했다.

 

장충단공원에서 시작해서 다산성곽길을 따라 걷다 다산팔각정, 국립극장을 거쳐 다시 장충단공원으로 모이는 코스로 주민 250여명이 참가한 이날 행사는 30시간 이상의 ‘걷기지도자 양성학교’ 과정을 수료한 15명의 걷기지도자가 준비운동부터 마무리운동까지, 걷기 코스 전 과정에서 페이스메이커 역할을 하며 함께 했다.

 

걷기 진행은 연령 및 체력상태를 고려해 걷기조를 3개로 편성하고, 참가자들이 본인의 걷기 속도에 맞춰 3.5km에 달하는 전체 코스를 무리 없이 완주했다.

 

보건소에서는 걷기 전·후의 혈압을 측정해 비교하며 걷기효과를 눈으로 확인할 수 있는 건강체험 부스를 마련하기도 했다.

 

구는 지난 7월부터 ‘건강 중구’를 실현하기 위한 구민건강증진 프로젝트 종합계획을 수립하고, 걷기 동아리 육성, 걷기지도자 양성, 우리동네 걷기 좋은길 구축 등 다양한 사업을 진행하고 있다.

 

이번 행사는 기존에 다산·약수·황학 3개동의 걷기동아리를 중심으로 매월 운영되던 ‘걷기좋은 날’ 행사를 전체 15개 동으로 확대해 실시하는 첫 번째 걷기다. 걷기동아리는 물론 동체육회도 동참해 일상 속 걷기에 나선다.

 

서양호 구청장은 “걷기는 누구나 쉽게 접근 가능하면서도 체력 향상에 더없이 좋은 만점짜리 운동”이라며 “걷기운동을 지속적으로 확산시켜 중구민 모두가 건강하고 행복한 건강 100세 시대를 실현하도록 하겠다”고 말했다.

 

 
 


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